ÚLTIMAS
-
VÍDEO: Equipe do sargento Machado desarticula mais uma boca de fumo e dupla é presa
-
TRÁGICO: Identificado trabalhador que morreu atingido por raio na BR-364
-
BOCA FECHADA: PM prende casal que chefiava ponto de venda de drogas na capital
-
MATRÍCULAS ABERTAS: Calendário da chamada escolar 2026 no Orlando Freire
-
VÍDEO: Ciclista fica em estado grave após atropelamento na Jorge Teixeira
-
INABILITADA: Vídeo mostra motorista 'patrolando' mulheres em motocicleta
-
TORÓ: Quarta (14) em RO tem tempo nublado com pancadas de chuva e trovoada
-
FORTE DESCARGA: Trabalhador morre atingido por raio durante serviço na BR-364
-
LEI ANTICORRUPÇÃO: Justiça muda ação sobre testes de Covid em RO e foca em corrupção empresarial
-
FLAMENGO X CORINTHIANS: Saiba quando e onde será final da Supercopa do Brasil 2026
LONGEVIDADE: Boa noite de sono é mais importante do que atividade física e dieta
Dormir poucas horas não tem como consequência apenas o cansaço do dia seguinte
Siga a gente no Google News
Foto: Reprodução
Receba todas as notícias gratuitamente no WhatsApp do Rondoniaovivo.com.
É inegável que manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente são fundamentais para ter uma boa longevidade. No entanto, um novo estudo sugere que há um fator ainda mais importante para a expectativa de vida que costuma ser negligenciado: uma boa noite de sono.
Pesquisadores estimam que cerca de 16% da população mundial sofre de insônia. No Brasil, o número cresce ainda mais. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia.
Dormir poucas horas não tem como consequência apenas o cansaço do dia seguinte. Pesquisas mostram que a privação de sono está associada a doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade, depressão, ansiedade, distúrbios gastrointestinais, declínio cognitivo e demência.
“O sono desempenha um papel vital em praticamente todos os processos biológicos do nosso corpo, mas ainda assim é um comportamento que costumamos dar como certo”, afirma Andrew McHill, professor associado e diretor do Laboratório de Sono, Cronobiologia e Saúde da Oregon Health & Science University (OHSU), em entrevista ao Medical News Today.
Os comentários são responsabilidades de seus autores via perfil do Facebook. Não reflete necessariamente a opinião do Rondoniaovivo.com
Você acha que o Brasil vai ser hexa nesta Copa do Mundo?
* O resultado da enquete não tem caráter científico, é apenas uma pesquisa de opinião pública!
MAIS NOTÍCIAS
Por Editoria
CLASSIFICADOS veja mais
EMPREGOS
-
Auxiliar Cozinha
-
Camareira
-
Caixa
-
Consultor(a) Comercial
PUBLICAÇÕES LEGAIS
-
Publicação Legal
-
Publicação Legal
-
Publicação Legal
-
Publicação Legal
AVISO DE LICITAÇÃO: PREGÃO ELETRÔNICO N.º 90458/2025/SUPEL/RO.
-
Publicação Legal
AVISO DE LICITAÇÃO: PREGÃO ELETRÔNICO Nº 90195/2025/SUPEL/RO
-
Publicação Legal
AVISO DE LICITAÇÃO: PREGÃO ELETRÔNICO Nº 90252/2024/SUPEL/RO
DESTAQUES EMPRESARIAIS
-
TRÊS DÉCADAS DE HISTÓRIA
Porto Velho celebra os 30 anos de Pokémon com festival gratuito
EVENTOS
-
04/12/2025
-
06/11/2025
-
22/11/2025
-
15/11/2025
-
16/11/2025
-
09/11/2025
© 2005 - 2026, Rondoniaovivo.com. Todos os direitos reservados
